减肥期间每天应该要吃多少呢?

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析多粽04
高粉答主

2021-03-23 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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一个白日梦9ad4a
2021-02-16 · TA获得超过2.3万个赞
知道大有可为答主
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额...

这个嘛! 减肥是个人的要求,而不是医学上的治病!所以不要用一种强制的口吻来形容这个问题,以免引起一种逆反的心理.

而是应该以一个轻松的说法: 我们减肥的时候应该吃什么呀!

其实减肥不是减营养,更不是克扣日常的生理需要,所以首先不能乱减少日常的饮食.

看起来那些顶级模特的食品清单都是简单至极的,其实别人的饮食是严格遵循营养学的要求来制定的,有专业的营养师精选并做好全盘计划的,所以虽然食物简单但是营养是绝对全面均衡的!

所以

我们的减肥也应该采取一个科学的方法- - - - 其实有一个简单而有效的方法:吃素!

这个就是最有效的方法啦!    注意:要避免所有的甜食噢!

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小Wang说车
高粉答主

2020-07-03 · 集数据之粹,筑智能之魂。
小Wang说车
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