Question

哪些蔬菜水果适合早上榨汁喝，有什么功效？

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Answer 1

早上可以喝橙汁或者黄瓜汁，橙汁可以补充维生素C，黄瓜汁可以美容养颜。

Answer 2

胡萝卜和牛油果就可以早上榨汁来喝，因为它们的脂肪含量比较高，维生素含量也比较高，这样的话可以有效的补充这方面的物质，而且还有大量的多糖。还有大量的不饱和脂肪酸是非常好的。

Answer 3

对于蔬菜水果汁，营养是最重要的，应该保证正常膳食纤维的摄入。水果是高糖食物，所以应该在水果中放入菠菜，黄瓜，苦瓜等蔬菜。可以清热解毒，有助于消化。

Answer 4

黄瓜适合早上榨汁喝，因为黄瓜的后感清新，能够提神醒脑，同时丰富的维生素C具有抗氧化的功效。

Answer 5

芹菜、苹果、香蕉都适合早上榨汁喝，因为这些食物有助于通肠道、促进消化。