Question

年纪轻轻就有白头发除了染发还能怎么办？

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Answer 1

头发使人们的装饰品之一，人的发型可以改变一个人的气质，也可以决定一个人的形象，好的发型和适合自己的发型，使人看起来比较顺眼，头发对于人类除了起到装饰的效果还有保暖的作用，在冬天的时候女孩子喜欢披着头发就是可以取到很好的保温效果，但是存在的一些问题也会给人们带来烦恼，比如说有些人年纪轻轻的就有白头发，年纪轻轻就有白头发除了染发还能怎么办？对于白头发少的人来说，可以拔出白头发，对于白头发多的人，可以通过食疗法改善白发。

白头发是一样比较让人头痛的东西，对于老年人来说还好，因为人们都知道人老了是会有白头发的，顶多象征自己年龄较大，而且在同龄人中也比较常见，就没多大的影响，对于年轻人来说影响就比较大了，白发少的话还好，不是很明显，白头发多就比较麻烦了，又不能拔除，而且会比较明显，一般比较快速的解决办法就是染发，但是白发染了过后长出来的还是白的，想要改善，除了染发，还可以通过食疗法改善，比如说可以吃何首乌，黑芝麻，黑豆等食物来使头发变黑。

对于有些人出现白发是因为缺少络氨酸酶，不能产生黑色素，所以头发变白，可以通过补给一定的黑色素补救，但是需要足够长的时间才能见到效果，何首乌是一种中药，味苦，它平时除了可以对其它疾病，比如说降三高，健脾等有效果以外，对乌发的效果也是很好的，黑芝麻和黑豆，除了富含大量的蛋白质和脂质，还含有大量的黑色素，有利于乌发，所以白发夺得青年可以多吃。

心闲的人一般白发毕竟较少而且发质很好，所以平时注意不要过度的操心，否则白头发就会找上你。

Answer 2

有白头发可以选择，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等，因为它们可以益肾补精，有助于乌发。

Answer 3

白头发一种是父母的基因，另外一种是后天造成的。我们发现自己有白头发，这时我们应该注意自己的平时休息，让身体放松，修养一下自己，让我们身体内的激素代谢水平恢复正常，促进头发黑色素的增加。

Answer 4

要多休息不要太操心，不要有过多的精神压力。要多吃一些富含维生素B高的食物。

Answer 5

有些是身体疲劳和焦虑的原因造成的，要调整好作息时间，不能熬夜，情绪起伏也不要过大。