怎样才能克服紧张害怕的心理
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紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。
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早睡早起+运动，这两样一个补阳气，令内心勇敢，运动则稳定紧张心理
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给自己做心理建设，相信自己可以做到。 拿出自己的勇气，克服困难。
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只记得“整鬼专家”里，一群人团坐一圈的俄罗斯练胆训练大法！
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容易害怕、紧张、烦躁怎么办心理过度焦虑，心理老师给你解决
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