Question

传统武术的内功心法都叫什么名字

我想了解一下各传统武术尤其是内家拳的内功心法都是什么名字，内容特点是什么，详细一点最好。我知道很多内功心法都是借用道家养生术或导引气功，我本人也是练形意的，这一点上我很清楚，并没有特玄幻的幻想。只是想了解一下这方面的知识。欢迎大家给我指点交流。50分不成敬意，可以再加，希望详细一点。尤其是形意拳和太极以及少林武当武术的。谢谢
咏春拳《肾气归元术》，少林《易筋经》，〈丹田功〉，武当〈混元太极功〉等,有知道的可以给详细一些的资料么？谢谢

Answer 1

按少林的说法 就是吐纳 一呼一吸 有一句话说的好 练拳先练气 所以由此看来外练筋骨虽然重要 但是也得有体力和气道护持 古代武术各门各派都有讲过 气走筋脉 气血 虽然不走骨 但是可以提升力道 气力 爆发力 所以练气 也就是练内气是很重要的 你可以先试试基本气功联系 曾加气力 以后再练 气力高的上乘气功 练功的人也是 武人讲究心态平稳 不争尘世的战斗 只求一份安稳 如果练功是心有杂念 则气不顺 气不顺则拳没劲 心不稳 脑不清 也就是走火入魔 真正的武术境界是要人心合一 不是欲望太高 暴力太多 武术向来反对暴力 小混元一气功 基本功就是 全身放松 轻微站桩 两膝稍微弓子 两手举至胸前 掌心向内 两眼稍闭 幻想怀抱一颗大树 心态自然随和 一呼一吸为准 以一呼一吸的时间越长越好 心态越平静越好 以求道远 练气 练人 练心 气功不好练 武术是求道为准 就连练气也是一样 希望你能早日了解武术的精神 发扬中华国术 在下告辞！

Answer 2

呵呵，练形意的，你是练哪派的啊？宋氏还是其他？目前最好的内功心法，真正的我只看到有内功四经。

Answer 3

练形意的话推荐你看看《逝去的武林》这本书，对你帮助很大的。李仲轩写的自传。里面有好多打法。

Answer 4

假传万卷书，真传一句话。武艺虽真窍不真，费劲心机狂劳神。道不远人人之为道而远人，话不在多在精，你是形意拳爱好者不要追求什么内功心法，因为根本没有什么内功心法，那都是小说上面才有，偶得天书练就神功？‘道本自然一气游，空空洞洞最难求，得来万法皆无用，身形应当似水流’一个字一个字的看，一个字一个字的练，每练一个月回想一下心得也许你会明白些什么。

Answer 5

可以
+QQ慢慢说