Question

痛经有什么饮食禁忌？

Answer 1

痛经时一定要少吃甚至不吃油炸食品，同时辛辣，刺激的食物对痛经不利，建议少吃，能免则免，如洋葱、辣椒类、芥末等。

含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，不能吃。最后，生冷冰冻的食物，例如冰淇淋、刨冰等，也是要避免的，以免加重痛经。

扩展资料

痛经喝红糖水作用轻微：

广州市中医院妇科钟居孟副主任中医师指出，来月经之前由于整个盆腔都充血，而且来月经的时候子宫会收缩，还有其他一些相关症状，这时就会觉得整个腰会有些酸胀、肚子会有些胀痛。如果能够通过一些物理的调节能改善，就不一定要吃药。

物理调节指的就是休息或者是用一些热水袋。如果真的要喝点什么，红糖水也是可以，有一定的帮助。不过，个人认为，红糖水的作用是比较轻微的，可能是心理作用比较多一点。

参考资料来源：人民网-痛经喝红糖水究竟有没用？

Answer 2

痛经不要吃生冷的良性的食物，比如冰水，冰激凌，或者良性水果什么的，注意腹部保暖，也不要吃太麻辣油腻的食物！

Answer 3

痛经饮食禁忌：不可过用寒凉或滋腻的药物及生冷之品，月经期间一些不宜消化和辛辣刺激性的食物也应该避免，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等；应补充一些理气活血的食品，如胡萝卜、桔子、佛手、生姜等；身体虚弱者常吃点补气、补血的食物，如鸡、鸭、鱼、牛奶、动物肝脏等。