Question

自身免疫力怎么提高呢？

Answer 1

提高自身免疫力,应该从以下几个方面做起:1、如无明显临床症状,应该注意调整个人生活饮食习惯,多进食新鲜蔬菜、水果,补充维生素、蛋白质等营养物质

Answer 2

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

Answer 3

中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。

Answer 4

想要提高自身的免疫力，必须营养均衡，坚持适当的锻炼，良好的作息时间，只要你能长期坚持以上几点自身的免疫力一定能够提高。

Answer 5

可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳