篮球突破上篮

美国的未来
2010-09-15 · TA获得超过334个赞
知道小有建树答主
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这由楼主的身材来决定,如果楼主又高又壮,抱住球往进冲,所有人都会让开的,如果是小个子的话,那么上篮就主要靠以下这两点来进行了

1.熟练的运球技巧是根本
这对于一个上篮高手来说是必需的基本功,像什么胯下运球啊,背转身运球啊,熟练地掌握,便可以轻易的转移对手的注意力。

2.速度决定成败
上篮的基本步骤可以分成以下这几步:

①熟练的运球技巧(分散对手注意力,让他不知道你将从哪里突破)

②作出假动作(可以是一个眼神,或是肩膀的抖动,一般人会根据第一判断来走)

③作出转向,变速(当楼主已经判断出他被晃开了,立刻将球移向相反的方向,这时候对球的掌控能力是非常重要的,同时你的第一步的速度必须很快,换言之,你必须一步从他身边迈过他,速度是非常重要的,依靠第一步的起速,后面就很方便了,一般情况下,是没有人来补防的,因为冲起来,碰一下太危险,没有人愿意冒受伤的危险去防你,当然也不乏“亡命徒”,因此楼主注意保护自己)

这就是上篮的基本步骤,楼主去实践中检验去吧,上篮要比投篮有更多的创造力的空间,等楼主成了高手,上篮将非常的美观。
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