六个月的宝宝可以吃什么水果？
宝宝六个月了，如果已经具备加辅食的条件，在尝试过富含铁的原味米粉之后就可以继续尝试其它食材了，水果也是不错的选择，基本上都可以吃，只是要遵循从少到多，从细到粗，饮食多样化的原则即可。吃过之后一般观察2-3天，不出现过敏等不良反应就可试我安全食物后续可以搭配着来提供。
以下水果比较适合宝宝辅食初期来吃：
1.苹果
苹果营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，以促进宝宝生长发育也提助宝宝提高食欲。苹果还可补充钙、磷等宝宝需要的微量元素。
苹果泥做法：
1）很面的苹果，直接用勺子刮泥吃。
2）口感甜脆的可以放到锅里蒸10-15分钟之后，连汤一起用研磨碗压成泥过筛给宝宝吃即可。
2.香蕉
香蕉的钾含量丰富，有助于宝宝消化。食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力。香蕉含有多种微量元素和维生素，可以使人身心愉悦。香蕉操作起来也非常方便，不用费力气烹调，直接压成泥喂给宝宝吃就好。后期也可以用香蕉做蛋糕做饼等，增加甜味口感。
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。对预防宝宝缺铁性贫血也非常有好处。
怎么吃：樱桃可以洗净去核之后直接打成泥给宝宝吃
4.火龙果
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。果肉也很细嫩，很适合宝宝吃。另外，辅食初期的宝宝有可能会受到便秘的困扰，红心火龙果基本算是一个神器，吃上会很快大便通畅哈。不过不宜多吃，少量为好哈。
火龙果泥做法：我们家当时就直接用研磨碗压成泥喂的，没有进行任何处理，因为那里面的小籽才是通便的关键哈。
5.蓝莓
蓝莓富含花青素，果实中含有丰富的营养成分，具有保护视力、强心、增强人机体免疫等功能，非常适合宝宝食用。
可直接打成泥给宝宝吃。
6.葡萄
葡萄中的糖主要是葡萄糖，宝宝很好吸收。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，对宝宝的生长发育具有促进作用。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，可预防宝宝缺铁性贫血的发生。葡萄中的多量果酸有助于宝宝消化。
葡萄泥做法：
洗净去皮去籽，放入料理机打成泥即可，或者用带筛子的研磨碗真接捣成泥给宝宝吃就行。
后三种如果宝宝辅食初期遇到便秘的困扰都可以选择，一般带小籽的水果都有缓解的作用。但如果腹泻，就先避开一下，但可以选择苹果蒸熟打泥，有缓解作用。
