Question

早上起床，是先刷牙再吃早餐，还是先吃早餐再刷牙比较卫生？

Answer 1

先刷牙早晚都需要刷牙 而且保护口腔 早晚刷牙很有必要。刷牙的作用是清洁口腔。清除食物残渣是清洁口腔的一部分，而真正使我们的牙齿受伤害的也是使我们有难闻口气的原因是口腔内的各种细菌而不是食物残渣， 只不过食物残渣是口腔内细菌的主要食物来源罢了。饭后刷牙漱口是清除食物残渣的有效措施，细菌的粮食少了自然活动就受到抑制。而早晚刷牙的另一个原因，也是为何早上需要刷牙的主要原因是，我们需要直接清洁口腔，包括口腔内的细菌和他们的代谢产物，即便没有食物残渣。我们清洁口腔的目的是保护牙齿，夜间口腔处于长时间几乎条件恒定的生物环境（梦游吃饭、刷牙者除外 O(∩_∩)O~）,就是最适合细菌繁殖生长 代谢产物 产生口气 伤害牙齿 的关键时期。睡前刷牙作为清洁食物食物残渣，减少细菌数量的必要环节。留给敌人最少的有生力量，最少的发展资源。早起刷牙清除 繁殖了一夜的细菌大军，积攒了一夜的代谢产物（使牙齿受损的罪魁）。谁都不想一整天好伙食 成为使口腔中数量众多的细菌部队的重要给养。

Answer 2

一般是醒来以后先刷牙，因为觉得早上起来口腔里面有些异味，可能不太舒服，所以先刷刷牙，再去吃东西，这个也没有问题。但是我建议，从口腔牙齿卫生保健的这个角度考虑，可以吃完饭以后再刷一遍牙，那样会更好。如果你觉得口腔里面有异味不舒服，你可以漱一漱口，简单地刷牙再去吃饭，这个没有问题。但是吃完饭过5-10分钟，建议再刷一次。为什么呢？你先刷牙再去吃饭，这时候这些食物残渣就会滞留在你的口腔里，因为你后面不会再去刷牙了，一直到晚上，当然有的人可能中午再刷一遍，但我相信大多数人可能还没有这个习惯，一直到晚上你才会去刷牙，但是中间你可能会喝水或者怎么样的，一定会有一些食物残渣留在你的口腔里不会出去的。如果中午再睡个午觉，睡觉期间唾液分泌会变少，这些残留在你口腔里的食物残渣有可能会被细菌利用产酸，就会诱发产生一些龋齿，或者变成牙石的营养基，这样会对你的口腔环境造成一些不利的影响。所以我们建议，如果有条件的话，在吃完早饭过5-10分钟以后再刷牙，这样会更好一点。

Answer 3

早上起床肯定是先刷牙再吃早餐是最好的，因为你晚上睡觉的时候长达很多个小时，然后那个细菌在口腔里面滋生了。然后你早上起来刷牙就是为了把那个细菌给清理掉，然后再吃早餐，然后细菌就不会进入到肚子里面肠道里面了。

Answer 4

早上起床肯定是先刷牙，再吃早餐呀，因为先刷牙的话，可以把口里面的一个细菌晚上滋生的细菌先去掉，然后再吃早饭，就胃已经吃了早餐再刷牙。确实没多大意义了

Answer 5

当然还是先刷牙再吃早餐，比较卫生。

因为经过了漫长的一夜，牙齿表面都有许多的污垢，还有一些残渣。

如果直接吃早餐的话，不卫生的。