Question

经常月经不调怎么办？

经常月经不调怎么办

Answer 1

月经不调怎么办呢？
首要事情是补身。女性身体素质差，营养不良时经期就不正常，可以多吃含铁和滋补性的食物，不要节食，以免引起贫血。
月经不调一定要首先改善一些外在的因素，再加上内调，可以经常喝巾巢暖舒茶，金巢暖舒茶是很好的药食同源的食品，女性经常用它来泡水喝有很大好处，尤其对月经期间情绪不佳、脸色暗淡、痛经等症状。
良好的生活习惯非常重要。女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，健康的生活方式才能提高生活质量。生命只有一次，为什么不认真活着呢？
心态情绪的管理也是必须的。好的心情会让生活更美好，对身体也是很有好处的。压力太大就要学会解压，运动、唱歌等方式都不错，有益身心健康。每天都应保持良好的心态。

Answer 2

经不调的情况，需要到妇科做性激素六项检查，明确体内激素水平，查明原因，遵医嘱，对症治疗。如果是由内分泌失调引起的月经不调，可以考虑服用逍遥丸或乌鸡白凤丸调理，如果月经量少，可以服用益母草颗粒调理，平时忌食辛辣刺激性食物，注意休息。

Answer 3

日常生活方面应有健康的规律，多注意休息，避免劳累过度，经期要注意防寒避湿。注意自己的饮食，不宜食用生冷食物，多食用瘦肉、蔬菜水果及含钙丰富的食物。
保持心情舒畅，适当锻炼提高身体素质等。如果一段时间后症状没有改善，建议吃金巢安进行适当的治疗。