Question

宝宝刚满6个月，添加辅食时需要注意什么吗？

Answer 1

家长在给宝宝添加辅食过程中需要注意以下三点：
1）注意辅食添加时间，世界卫生组织以及中国营养学会建议宝宝满6月龄开始添加辅食，具体时间还需根据宝宝个人情况而定，但最早不得早于4个月，最晚不得晚于8个月。过早易给肠道造成负担、且增加过敏、感染、肥胖等风险，过晚则有营养不良风险，均不利于宝宝抵抗力的发展；
2） 要注意辅食添加顺序，添加的食物要由少量逐渐增多，品种由一种到多种，食物的性状由稀到稠、由细腻到粗糙，顺应宝宝消化功能以及动作技能的发展规律，有利于宝宝抵抗力的发展；
3） 平时饮食要注意营养均衡，按照宝宝的生理需求注重摄入蛋白质、维生素 A、维生素 C、锌、铁、碘、膳食纤维等营养素，丰富肉、蛋、鱼以及新鲜水果、蔬菜的品种，保证摄入量，有助于促进宝宝免疫系统发育。

Answer 2

添加辅食应该从稀饭，软食开始，然后慢慢添加水果蔬菜汁，面条，太硬的不容易消化的都不可以太早添加。