Question

咖啡喝多了会不会产生抗体

Answer 1

咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。因此，适量饮用咖啡，无疑对提高脑力和体力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，会觉得精神焕发，精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用，使喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大，咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。

Answer 2

「别喝咖啡，会睡不着」说这句话的源头是因为咖啡可以提神，咖啡提神已经成为人类的共识了，但不少人在喝咖啡的人却出现了这样的疑惑：同样是喝咖啡，别人越喝越精神，自己喝咖啡反而更困了，这到底是什么原因呢？难道喝了假咖啡？？

为什么有人越喝咖啡越醉？科学的解释是酱紫的

一、你缺乏维生素了

咖啡传递给众人的共识是一种较为柔和的兴奋剂，可以提神改善人的精神状况，事实上，咖啡确实可以提神，但提神的效果还得因人而异。

对咖啡过敏的人来说，喝了咖啡之后新陈代谢速度会加快，代谢需要消耗维生素B，这时会加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，当人体维生素B充足时，咖啡起提神效果，反之，维生素B较为缺少时，喝了咖啡反而更想睡觉。

二、你体内的抗体在作怪了

咖啡因有一个不好的地方：一旦你喝咖啡上瘾了，便需要越来越多的咖啡因与你疲惫的精神状态做“斗争”，或者直接导致你对咖啡因“免疫”了。

此外，对咖啡因不敏感的人，有可能是你体内有大量强大的咖啡因抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用，这时候再喝上一杯咖啡也就更加困了。

三、你的咖啡伴侣出了问题

咖啡伴侣一般为牛奶或糖，糖含有碳水化合物，对人有催眠作用，如果你本身就已经很困了，这时候喝上有催眠作用的含糖成分，会导致更想睡觉。

但半个小时后咖啡因可以调动你的中枢神经系统，使它们又处于兴奋状态，如果你熬过了前半个小时，这时候你会感觉活力满满。

四、你可能真的太困了

当身体处于极度疲惫的状态下，一杯小小的咖啡是无法与你的睡意“对抗”的。

喝了咖啡不但没能提神，反而愈发想睡觉的人，可能问题就出在以上四大因素了。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用，专家建议：喝咖啡的最佳时间是在上午10点至中午和下午2点至5点之间，只有在最佳的时间段喝咖啡才能更好的发挥咖啡的功效，喝咖啡是一种享受，不要它成为你的负担！