我在减肥。但我就是管不住嘴，乱吃零食，怎么办？跪求

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汝韵4T
2020-07-02 · TA获得超过867个赞

知道小有建树答主

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要想减肥，就要管住嘴迈开腿，管不住嘴，让家人和自己别买零食，没有零食想吃也没得吃。减肥成功后要想保持体重不变，依然要坚持管住嘴迈开腿，不吃零食。尤其每天三顿饭坚持八分饱，多喝水，水果随便吃，对其他食物说拜拜。这也是我十几年体重保持不变的关键。希望你拥有自己想要的身材，加油！

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函辉业
2020-07-02 · TA获得超过110个赞

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那你找一个人来管住你

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珍姐影视
2021-01-29

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简单方法看视频，食谱搭配要合理

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