晨跑是吃完早饭去跑步好，还是跑完再吃呢？
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早晨起来晨跑，最好是吃完饭再去，这样才能得到很好的锻炼，然后身体的热量也能很好的打开，这样锻炼的效果是非常完美的。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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吃完早饭再去跑步更好。早上起来的时候，身体的能量一般都因为晚上的新陈代谢而消耗掉了。所以应该先补充能量，以免引起低血糖。
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最好是吃饭前，吃饭前跑步有利于促进身体的新陈代谢的消化，更有助于从食物中汲取营养。若饭后运动，则需在饭后一小时后运动，不然有可能胃下垂
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