Question

关于跆拳道的拳的一点问题

我虽然才是黄带，但是我一直都觉得跆拳道只用腿而手用来防御有点没用到全部能力。请问各位高手有什么方法在平时训练中讲手很好的结合起来。 另外还有一个小问题，我现在高二了 每星期最多最多最多抽出时间上两堂课，而且我是高一暑假才练得跆拳道，之前韧带从来没拉过，所以现在柔韧很不好，请问平时在家怎么练韧带?

Answer 1

其实真正的实战中，至少我是真的很少用到拳法摔法的，因为太短了，一旦对手反应和速度足够了，出拳就很容易被阻击或者直接被KO了!
比如和散打切磋吧，我是说我真的和练散打的朋友实战过，只带拳套没有其他护具，连护头都没有，一开始对手还出拳，后来被我用后踢踹回去好几回，其实最好的是用后摆，但是切磋也总不能下死手不是?还有要和你说的就是，腿法一定要快，多训练自己的爆发力，散打的腿法力量是很大的，但也导致速度慢了，对手起腿的一瞬间我可以近身用膝肘攻击，也可以用咏春拳中位拳攻击对手胸部，大多数我都是后划步反击和后踢阻击，如果不是带了拳套我也习惯用些实用的摔法!练什么拳击之类的真有些浪费时间了，如果你就想练的话可以看看咏春拳，截拳道的拳法和理论，截拳道不得不承认确实也很厉害的!
拉韧带最好热身以后再压腿，比较重要的就是横竖叉和压宽，用不着非要下去，正常情况下横踢和后摆能过头就可以了，我练了六七年功夫横叉还下不去呢，我也不太注重柔韧性，只要不影响实战就好了。练武贵在坚持，每天抽出20分钟小跑两圈压压腿就足够了!