Question

高中生学习压力大，应该几点起床合适呢？

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Answer 1

就我个人而言，我认识的高中生大约都是六七点左右起床。因为他们在晚上的时候都会学习到很晚，12点之后才会睡觉。其实就算高中生的课业特别多，学习压力也不小，但是也要保持充足的睡眠，只要有充足的睡眠，你才能坚持一整天高强度的学习。所以我认为每天六七点左右起床，这是一个最合适的时间段。

其实我们大部分的人都经历过高中，毕竟有9年义务教育。高中的时候真的是学习压力史无前例的大，而且作业特别多，每天要上很多的课，还要上早自习晚自习。这么长时间的学习，如果没有一个特别好的身体的话，根本都坚持不住。所以我觉得是良好的睡眠，你不然学习的时候精力无法集中。在一个完全精神的状态下学习和在一个浑浑噩噩的精神状态下学习，两者的效率是截然不同的。

我觉得如果你当时的状态不好，干脆不要学习。就停下来休息一段时间，把自己的状态调整到完美的时候再开始学习，那样的话会事半功倍。而且一般上学的话，中午都会给一点午休的时间。我认为应该很好的利用这一段时间，就算是中午睡不着也要强迫自己趴一会儿，最主要是让自己的大脑进行放松。等它调整到一个更好的状态，接下来更好的应对下午和晚上的学习。

我真的是觉得现在的高中生们学习太辛苦了，但是也没有办法我们国家就是把教育看得很重。如果能考上一个特别好的大学，然后顺利毕业的话，在找工作的时候确实会很有利。要不大家都说大学的学历是工作的敲门砖，如果你的学历不达标的话，好多面试的人根本都不给给你面试的机会。所以高中生还是努力学习吧，但是也要保持一个很好的睡眠。

Answer 2

我觉得6点起床比较好，这个时间，孩子的意识比较清醒，记忆力也比较强。如果有压力的话，可以做一些运动，通过跑步可以缓解自己的压力。

Answer 3

高中生应该五点半起床，因为六点钟的那段时间人的记忆力是最好的，也是最深刻，便于学习。

Answer 4

晚上11点半之前睡觉，早上大概6点前起床就是一个不错的时间，要保证充足的睡眠。

Answer 5

六点半起床，早晨起床可以清醒头脑，洗漱完剩余时间可以去跑步放松自己的心情缓解压力。