Question

吃了饭不消化肚子胀是怎么回事

Answer 1

吃完饭不消化而且有明显肚子发胀的情况出现，考虑还是自身的胃肠道功能不好，由于各种外在病理因素导致自身胃肠道功能不好，胃肠道不能够很好地发挥自身的消化、蠕动以及分泌消化液的功能，当食物进入胃肠道之后，不能够很好的消化，就可能会在胃肠道内停留的时间比较长，加之也会有过多的产气杆菌存在，而导致胃肠道内有过多气的存在，以上两方面因素都会导致明显的胃胀发生。建议可以口服肠道益生菌调理肠道功能，胃肠道动力药促进胃肠道蠕动

你这种情况，可能与受凉，饮食不当引起的肠功能紊乱有关，可以服用四磨汤调理一段时间，注意清淡饮食，不吃生冷，辛辣，刺激性食品，肉类食品尽量少吃，保暖，不要受凉。多活动，有助于消化。

吃饭不消化肚子胀，很有可能是消化系统的问题。建议调理饮食，饮食清淡，避免吃油腻、生冷、刺激性大的食物，饭后可散步促进消化，也可适当服用吗丁啉等促胃肠动力药物，缓解症状。如果症状没有明显缓解，建议及时就诊，完善相关检查以明确病因，对症治疗

男性朋友一旦上了年纪，消化系统功能也会慢慢的衰弱，到了中年容易受到消化不良的困扰，每次吃完饭，总感觉肚子胀，肠胃不舒服。其实只要坚持良好的生活习惯，适当进行锻炼，就能够防止此症状的发生。

中老年男性消化不良怎么办？

1、及时改变不良的生活习惯

避免暴饮暴食，吃饭时定时定量，吃完饭30分钟适当的进行活动，每顿饭吃7分饱即可，这样才能够让胃肠道功能正常运转，从而减轻了其负担。另外要保持积极乐观的心态，养成定时拉大便的好习惯，因为情绪对于胃肠道消化功能影响是非常大的长时间，处于愤怒以及忧郁状态下会影响到胃肠道的蠕动，同时也会影响到消化液分泌，最终导致消化不良。

2、定期的去医院做检查

一旦出现了消化道异常的症状，应该及时去医院做相应的检查，只要是男性上了40岁，都应该定期的去医院做B超检查以及胃肠镜检查，不管是哪种疾病，一旦做到早发现才能够提高治愈率，对于患有胃肠道息肉的患者，应该通过手术的方式切除，以免发生癌变。

3、多吃富含膳食纤维的食物

平时可以增加对膳食纤维食物的摄入，纤维素能够提高胃肠道功能的运动，提高了肌肉张力。富含膳食纤维的食物主要包括紫菜以及绿叶蔬菜，除此之外里面也含有大量的纤维素以及微量元素，不仅能够降低血脂，同时也可以防止心脑血管疾病的发生。尽量不要吃一些不容易消化的食物比如油炸的食物等，不然会延缓胃的排空。

4、养成细嚼慢咽的好习惯

90%的中老年人会出现牙齿脱落以及松动的情况，这样不能让食物得到充分的咀嚼，所以应该及时修补好牙齿，养成细嚼慢咽的好习惯，这样能够减轻胃肠道的负担，同时也能够防止一些粗糙的食物对消化道黏膜带来的刺激。

温馨提示

吃完饭之后不能立马喝茶以及吃水果，要是吃完饭后马上喝茶的话，里面所含有的单宁酸会直接影响到身体对蛋白质的吸收，从而增加了胃部的负担，吃完饭两个小时之后喝茶是最好的。另外饭后也不能马上吃水果，不然会导致食物阻滞，从而不能吸收水果里面的营养成分