Question

自律的小方法？

Answer 1

1、写下你做事的优先顺序，按优先顺序去做
如果一个人只根据自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说得到别人尊重和追随了。“完成任务有两项不可缺少的条件：一是计划，二是有限的时间。”作为一位领袖(不管你管理的是部下、家人或者自己)，你的时间相当紧凑，所以需要做计划。如果你能够制订出何为最重要的任务，刻意从其他不重要的事情中抽离，会让你有更充足的精力去完成首要任务。这正是自律的基本精髓所在。
2、把自律的生活方式当成习惯
向高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能像度假一样只是偶尔为之，而是必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制订系统化及常规化的任务目标，特别是那些对你来说最为重要的需要长期的成长及追求的目标上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的内容总结存档至记事本，以便于日后参考。再者，我在1996年11月检出贫血，之后就养成每天运动的习惯。这些都不是心血来潮的事，我会在有生之年持续下去。
3、不找借口
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
4、目标完成之前,先把奖励挪开
著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。
以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。
隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见的露营高手呀！”老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。“其实做事情只要有系统就好办多了，”隔壁的年轻爸爸回答：“我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去洗手间。”
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。

Answer 2

戒掉拖延症。做事情前学会规划和管理自己的时间，然后就是勤奋一点。

Answer 3

每天写计划条