Question

生活中的坏习惯和好习惯

Answer 1

1、起床前花几分钟先在脑海中规划好今天要做的事。
虽然不知道一天之内会有什么变数，预料之外的事情发生，但是有个规划总比没有好。
2、起床后整理床铺(平铺整齐，不用叠起来)
3、坚持吃早餐，早餐吃得饱，精神一天好。
4、每天睡觉时间保证有八小时，每晚睡觉时间不超过12点半。
如果睡眠时间不足，没有精神，做办公做事往往事倍功半，而且还会导致内分泌失调，皮肤变差，免疫力降低，情绪不好控制。
5、学会倾听，不随意打断别人说话，接纳别人的思想
往往有时候喜欢倾听别人的人比起那些喜欢发表意见的人更受人欢迎。
6、犯错后主动承认错误，不要给自己找理由开脱，不仅意识不到问题得严重性，而且败坏人缘。
7、不和杠精有过多的辩论，浪费口舌，还影响心情。
夏虫不可语冰，井蛙不可语海，凡夫不可语道。
8、在确定有能力做到时不要轻易许承诺。
9、做任何事不要有太高的期望