Question

气血不足怎样补？

Answer 1

气血不足，人看上去会脸色暗沉，显得苍老，有的人还会易疲劳。多吃富含蛋白质及铁的食物，可以吃动物血还有猪肝、以及海带。
一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶还有鸡蛋、以及牛肉鱼类都可以及时补充气血。