焦虑症很久了,为什么每天吃药依然还会发作呢?
惶惶不安也就是我们常说的心慌,很可能还是你的焦虑症状没有控制住,虽然焦虑症状一般不会很严重到严重影响日常生活的程度,但不得不承认,焦虑症状很难迅速缓解,更多的是在自我心理的调整下再缓慢改善的。
另百分之十是你决定不了的!人生不满百,常怀千岁忧!想那么多干啥,心大了,一切都小了!焦虑很多是担心自己不行,实际上,你行,你一定行!我是焦虑症,己吃药治疗五年,疗效很好,目前仍然吃药,但已无症状。我的经验是患病用药一个月后仍无效果的应当换药。我的大夫告诉我说,很多药都会对少数人无疗效。治疗焦虑症不可只短期治疗就停药。
.也许因为一念无明就认为吃药能够治疗这种焦虑症,还真会有作用。可是是药三分毒,焦虑症即使吃药有效果但是不能保证其他器官会不会收到伤害。既然是心病那就要心药医。如果一个人生死都不怕还有什么好焦虑的呢!困境往往是错误认知导致的,因此要通过谈话了解遇到了什么事情,分析什么样的思维和认识观念的偏差,纠正这些偏差,可以走出焦虑。
心理暗示自己,没有自己地球一样会转,谁都一样会活 ,放下一切,远离让你焦虑的东西。多想想生活里幸福的事,看书看电视多看喜剧的,少看悲剧。这种焦虑将会极大的消耗人们的心理能量。可能患者会感到无精打采,提不起精神,这就是焦虑带来的后果。并且如果长期处于焦虑状态之中,还会导致人体产生过量的应激激素,这还会导致头痛、胃痛等身体上的症状。而不是一直沉浸在焦虑的情绪之中,当你真正平安无事的完成了一些小事,你才会感到开心和安心,这会给你带来安全感与自信心,从而使你逐渐摆脱完不成任务很焦虑.