Question

出现什么症状就很可能是身体缺水的表现？

Answer 1

身体缺水的11个症状：

1、嘴唇干裂

缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。

2、忽然疲劳

身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝，儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静。如果大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳导致，这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。

3、8小时没上厕所

便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状，如果成人8小时内、婴儿3小时内没有上厕所，有时还伴有抽筋等，就说明他们身体缺水。

4、脸红

如果没有运动或晒太阳，皮肤却经常微微发红，就是身体缺水的征兆。同样，皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外，还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品。

5、头疼

许多头疼都是缺水导致的，如果你感觉有些头疼，不必急忙拿出止痛药，不妨先喝杯水缓解。

6、呼吸急促

就同动物口渴会剧烈喘息一样，人缺水的时候也会表现出呼吸困难，有时还会心跳加快，此时应及时补充水分，否则会增加心脏病发病率。

7、注意力不集中

缺水会使大脑缺血，进而导致头晕眼花、注意力不集中、思维混乱。如果经常这样，并呈逐渐加重的趋势，就必须引起重视，尽快到医院就诊。

8、恶心

如果你感觉恶心、没胃口，也表明你身体缺水了。这通常也是孕妇缺水的重要表现。

9、易怒或抑郁

如果你发现自己不明原因的情绪低落、总是对身边的人发火，此时急需一杯水来解救自己，同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢接受水分的调节。

10、皮肤水肿

按住或捏起皮肤，松开后不能迅速恢复原状，说明皮肤水肿，身体缺水，这也是医生来验证病人是否缺水的方法之一。

11、尿色深

观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准。如果尿液呈暗黄色、较混浊，说明你严重缺水。

Answer 2

最常见的缺水现象就是嘴唇发干，起皮，表明身体严重缺水，还会肚子疼，皮肤干瘪蜡黄，都是缺水的表现

Answer 3

身体缺水的症状：第一、会感到口干舌燥，这是身体缺水的第一个反应就是口渴；第二、皮肤弹性差、干燥、暗淡没有光泽，尿液颜色会变深；第三、身体缺水时肾脏会浓缩尿液，尿的颜色逐渐加深，从透明渐渐变为黄色、深黄色，甚至琥珀色；第四、出现便秘，当缺水时粪便的残渣中，水分被二次吸收，导致大便干结，便秘不能排出；第五、自觉感冒发热，水分是在体温调节中起着重要的作用，当身体缺水时，人体代谢产生的热量不能排出体外，就会感到发热不适；第六、脱水时血流量和血压下降，可以导致头晕目眩，其中一个最关键的就是站起来时眼前发黑、头晕眼花的症状；第七、脱水还可以导致心悸现象发生；第八、缺水还可以导致身体电解质失调，运动之后可以有持续性的肌肉痉挛；第九、如果血液中的水分不足，可以导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养，脑细胞功能会下降，记忆力下降。

Answer 4

身体免疫力低下，或者出现炎症，发烧等症状，都可能是身体缺水的表现。

Answer 5

身体缺水的症状：第一、会感到口干舌燥，这是身体缺水的第一个反应就是口渴；第二、皮肤弹性差、干燥、暗淡没有光泽，尿液颜色会变深；第三、身体缺水时肾脏会浓缩尿液，尿的颜色逐渐加深，从透明渐渐变为黄色、深黄色，甚至琥珀色；第四、出现便秘，当缺水时粪便的残渣中，水分被二次吸收，导致大便干结，便秘不能排出；第五、自觉感冒发热，水分是在体温调节中起着重要的作用，当身体缺水时，人体代谢产生的热量不能排出体外，就会感到发热不适；第六、脱水时血流量和血压下降，可以导致头晕目眩，其中一个最关键的就是站起来时眼前发黑、头晕眼花的症状；第七、脱水还可以导致心悸现象发生；第八、缺水还可以导致身体电解质失调，运动之后可以有持续性的肌肉痉挛；第九、如果血液中的水分不足，可以导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养，脑细胞功能会下降，记忆力下降。