Question

春季时，幼儿吃什么食物可以长高？

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Answer 1

随着社会的发展，大家都知道现在家长对于自己孩子的注视度也是越来越高的。那么在生活中经常愿意给自己孩子最好的东西，特别是在饮食方面，平常家里面的一些牛奶或者是一些零食，都是不可以缺少的。但是有一些家长又非常注重自己孩子的身高，因此就会担心吃一些食物会影响自己孩子的发育。那么今天我们要说的就是在春天的时候，幼儿吃什么食物可以长高？

喝一些牛奶

首先就是在春天的时候可以给自己的孩子多喝一些牛奶，因为牛奶可以说是孩子补充钙元素最好的一个饮品。而且牛奶里面也含有非常多的钙元素，那么在日常生活中，孩子在长身体的时候也可以说成是骨骼的发育。因此在发育的过程中这些钙元素肯定是必不可少的，并且骨骼细胞的一些分裂和重组都是离不开钙元素以及蛋白质的。因此喝牛奶以及吃一些鸡蛋，都能够补充自己身体内的蛋白质以及钙元素。

多吃一些大豆

其次就是在春天的时候也可以给自己的孩子吃一些大豆，因为大豆可以说是蛋白质含量最高以及质量最好的一个农作物。那么在有一些情况下，人的身体是不能够自己合成一些营养物质的，所以就必须得从食物里面摄取一些氨基酸。那么大豆里面的氨基酸其实是非常多的，而且种类也是比较丰富。那么给孩子吃一些大豆就能够让孩子从这些大豆里面吸取到丰富的钙质，那么大豆也可以说是人体补钙的一个重要来源。

做一些杂粮饭

最后就是家长在生活当中也可以给自己的孩子去做一些杂粮饭，因为到了春天的时候，孩子的活动量会增加许多。那么这个时候就是需要补充一些碳水化合物，那么杂粮的碳水化合物其实是非常高的。并且有一些专家也表明，相对于那些精米精面来说，杂粮里面的营养会更加丰富。

Answer 2

春天这样的季节应该多吃一些绿色的青菜和水果，这样可以让孩子长得很高，身体很强壮，而且整个人会长得非常的结实，免疫力也会很高。

Answer 3

在春季想要通过饮食促进儿童长个子，孩子平时饮食中就应该多进食些富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等物质的食物，主要包括鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、燕麦、马铃薯、香蕉、动物内脏等，孩子还需要参加户外活动。

Answer 4

春季时，幼儿吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐、虾肉等食物可以长高。