Question

对学习完全没兴趣，怎么办？

我是大专生，之前因为喜欢电脑所以报的这个专业，前几年学的很有兴趣，但是不知道为什么现在对这个专业完全提不起兴趣来，每次一听课就打哈欠，我该怎么做才能摆脱现在的困境？

Answer 1

1、暂停一下，让自己休息。当你发觉自己累了、没兴趣了、注意力不集中了等等情况，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你注意力再次集中起来。不要强迫自己硬撑着，这多半是没效果的。

2、任务切换，换一件事来做。不想做这件事，那就去你的“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做！比如不想做题，那就看看书；不想做数学，那就先学英语等等。

3、自我激励，寻找意义。首先你要认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，把学习变成一种习惯。
4、转换思路，主动培养兴趣。兴趣不是天生的、也不是想出来的，而是在做的过程中逐渐培养出来的。所以要做学习的主人，体会学习的快乐，具体方法比如：主动地去预习、上课主动的去想老师讲的内容，遇到问题时多与老师、同学交流讨论......在这些学习的过程中，你的兴趣就会慢慢被勾出来。
5、找到方法，提高学习效率，兴趣自然来。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。拿我曾经的读书经历来说，因为阅读的效率低下，所以越读越没兴趣。但在学习“精英特速读”掌握快速阅读法之后，懂得了根据阅读内容、阅读需要和时间等，有目的、有选择点地进行阅读的方法。其阅读速度也提升到了一两千字一分钟，效率提升之后，我读书的兴趣也就慢慢回来了。
6、平时也可以做做冥想练习。经常做冥想练习可以让你注意力更集中、减少胡思乱想、清理杂念、舒缓压力紧张等情绪、培养正向思维。入门的方法很简单，比如专注呼吸的训练。我上面提到的“精英特速读软件”中有一个“静心调息”的训练，就是一个类似冥想的练习，里面会有声音引导着你放松，调解状态。

追问

你这复制的别人的……我早看过了

Answer 2

孩子成绩总不好，对学习没兴趣，快来试试这三招