鱼头怎么做才好吃呢?
起鱼头,我相信很多人都特别喜欢的,鱼头就是鱼的头部,营养高,口味好,富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸,对降低血脂、健脑、延缓衰老都有很多好处的。
鱼头的做法有许多种,对于我来说唯独爱:鱼头豆腐汤和剁椒鱼头,觉得鱼头只有这样做才是最好吃的做法,下面我就具体的给你说一下这两个美食的做法:
两种做法之前我们要先把鱼头处理一下,这样鱼头吃起来才鲜香,没有鱼腥味。我们现将买回来的鱼头把鱼鳃、鱼鳞都清洗干净,然后用刀将鱼头从中间剁开再一次用清水洗去鱼血和鱼口中的杂物。将洗好的鱼头放入盆中加入切好的姜片、葱段、 香叶、八角、桂皮、料酒、香醋、胡椒粉,食盐、然后用手把调料搅拌均匀的涂抹在鱼头上,腌制40分钟 。40分钟后将鱼头表面的料汁冲洗干净,就可以做我们喜欢吃的鱼头豆腐汤或者剁椒鱼头了。
一:鱼头豆腐汤
1.准备好已经清洗腌制好的鱼头,再把嫩豆腐切成1厘米大小的方块、姜块切片,大葱切段备用。
2.热锅凉油,下入鱼头,小火将鱼头煎至微微发黄无水分。
3.鱼头煎至好,加入凉开水,放入切好的姜片,葱段再加入适量的料酒,然后将鱼头翻动几下,一是让调料在锅中很好的融合,二是让鱼头的切面朝下这样在炖煮的时候才不能损伤鱼头的表皮。
4.开大火将水烧开,然后加入切好的豆腐,胡椒粉,再来点鸡精,这里我们食盐就不用加了,因为我们在腌制鱼头的时候,盐分已经渗透到鱼头当中了。所以调料加完以后,小火慢炖30分钟,这样美味可口的鱼头豆腐汤就做好了。鱼头豆腐汤,汤色奶白,鱼头味道鲜美,鱼头和豆腐的完美结合,不但提高了人对钙的吸收,还让人暖身健脑、健脾益胃、美容润肤等功效,是秋冬最好的食补美食之一。
二:剁椒鱼头
1.先准备姜块切片,大葱切段,大蒜切片,将切好的葱姜蒜平铺到盘子的底部,然后再放鱼头。
2.将放好食材的鱼头放入笼屉蒸5分钟,5分钟后取出鱼头,将鱼盘中的腥水倒出。
3.准备好切好的剁椒,均匀的撒在鱼头表面,再撒些白砂糖提鲜,上笼屉大火蒸15分钟左右,停火焖5分钟。
4.将焖好的鱼头取出,撒入切好的葱花,烧热油,将热油淋撒到葱花和剁椒上这样美味可口的剁椒鱼头就好了。剁椒鱼头湘菜中的经典,它让鱼头的鲜香和剁椒的辣完美融合,鱼头肉质鲜美,鲜辣美味,菜色鲜红,让人看了食欲大增。
以上就是鱼头最好吃的两种做法,即简单又美味。鱼头虽然美味,但是鱼头头部也是鱼身上含毒素最多的地方,所以鱼头不管多美味,还是不宜多吃的,适当吃一次也是对身体非常有好处的。我们这里都是用大头鲢鱼头做美食的,你们那里都是用什么鱼头做的美食?欢迎大家留言、评论、转发。
(2)鱼鳃和黑膜一定要去除。
(3)剁椒需要炒干水分和加入大红椒、少许白糖。
(4)鱼头腌制只需要10分钟,不用太久。
(5)蒸制一定要垫一双筷子,并且是开水下锅大火蒸制。
(6)需要先蒸5分钟撇一次腥水,注意!此时才加入剁椒(和调味)。
(7)后面蒸制15分钟并不是固定的时间,需要根据鱼头的大小来决定增减。
(8)最后的热油淋鱼不需要非常高的温度,不然鱼肉会被烫老,只需要油温6成热即可(160度左右)。
用料 大鱼头 400克 南豆腐 2块 姜片 10克 大蒜 5瓣 香葱段 5克 料酒 少许 盐 适量 蚝油 少许 生抽 少许 老抽 少许 砂糖 适量 白胡椒粉 少许 水 适量
红烧鱼头豆腐的做法
锅烧热,放入1大匙油烧热,放入沥净水的豆腐块小火慢煎
中途用筷子翻动,让四面都煎成金黄色
热锅热油,放入擦干水分的鱼头小火慢煎
煎完一面后,反面煎并放入姜片同煎,煎好后加入清水煮开
加入煎好的豆腐及所有调味料,大火煮开后转小火
最后加入青葱段及水淀粉勾芡,装盘后表面摆上红椒装饰