Question

生活中如何做到安全饮食

Answer 1

一、饭前要洗手；二、不吃过期变质有异味的食品；三、不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期的食品；四、不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等；五、不喝生水。春季应特别注意饮食卫生，提倡分食，减少病毒性肝炎感染概率，此外，未接种乙肝疫苗的市民应注意及时补种。1、外出就餐时，切勿光顾流动小贩，要选择卫生条件好的、证照齐全的摊店，必要时，要求业主出示从业人员的健康证；同时，要多留个心眼，看看上述证件是否有效；

Answer 2

饮食的正确方法是细嚼慢咽。

细嚼慢咽好处很多，养成这种饮食习惯的人，食量尽管不大，但比那些狼吞虎咽把自己吃的肚歪儿的人，更能充分的吸收养分和能量；足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。这样，一个人可以有效的控制过多的吃入食物，避免了消化不良和长期食物过量导致的肥胖现象，维护了身体的健康充分利用了食物带给我们的能量。

Answer 3

要做到安全饮食：首先要保证食材的新鲜，清洗干净，烧熟煮透。
还有用清洁干净的食用水，主副食及调味品都要保证质量等

Answer 4

楼上说“住在大山深处，自己种植蔬菜，养殖家禽，喝山泉水，自给自足。一切纯天然无污染。”
这是一个很好的想法，但大多数人都无法做到。我们虽然不能自己去大山深处，但我们可以购买他们的产品，这不也是安全饮食的一种吗？
像安叶家有种植基地，与当地老百姓合作种植，让我们也能以较低的价格买到健康生态食材，不也很好吗。

Answer 5

多吃蔬菜水果，少吃腥辣的东西