Question

预防帕金森吃什么食物好？

Answer 1

我们经常能看到一些地方会说吃什么可以预防帕金森，但其实帕金森病的发病机制很复杂，现在也没人弄明白具体是什么原因导致了这种中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡。

因为病因不明，帕金森病想要通过食物达到预防的作用还是很难得，不过对于帕金森病患者来说，想要注意健康情况，避免病情发展，也应该注意饮食的问题。

帕金森病患者应该注意均衡饮食，多吃些杂粮和瓜果蔬菜，还应该多喝点水，因为大部分帕金森病患者到了中晚期都有便秘的情况，非常痛苦，所以一定要注意纤维素和水的摄入。

另外可以多食用一些酪氨酸含量高的食物，如瓜子、杏仁、芝麻等，因为多巴胺是一种大脑中的神经递质，是由酪氨酸产生，所以帕金森病患者可以多吃一些此类食物，可以促进脑内多巴胺合成。

尽量减少动物脂肪的摄入，因为富含脂肪的食物会对肠胃造成负担，帕金森病患者胃肠蠕动较差，消化功能减弱，所以饮食还是应该尽量清淡，虽然患者因为嗅觉、味觉减退，常感觉食物食而无味，想多放盐、味精等调料来增加食欲，但这样会增加肾脏负担，且增加高血压的风险，往往建议在食物中加葱姜调味来弥补这部分的缺失。

需要注意的一点是蛋白质对于人体新城代谢非常有益，但是对于采用左旋多巴制剂的患者需要注意，进食过量蛋白质会降低左旋多巴的疗效，可以将这些富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、肉类等安排在晚餐，而早上和中午需要吃药的时候，可以多搭配米饭和蔬菜，减少蛋白质摄入。

我们需要注意豌豆、白菜、番茄、辣椒、鱼类、禽类等等食物，富含营养，平时都应该吃一些，胃肠道是一个菌群平衡的状态，如果平时偏食，饮食不注意粗细、荤素搭配，就可能出现肠道菌群紊乱。

Answer 2

我们经常能看到一些地方会说吃什么可以预防帕金森，但其实帕金森病的发病机制很复杂，现在也没人弄明白具体是什么原因导致了这种中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡。

因为病因不明，帕金森病想要通过食物达到预防的作用还是很难得，不过对于帕金森病患者来说，想要注意健康情况，避免病情发展，也应该注意饮食的问题。

帕金森病患者应该注意均衡饮食，多吃些杂粮和瓜果蔬菜，还应该多喝点水，因为大部分帕金森病患者到了中晚期都有便秘的情况，非常痛苦，所以一定要注意纤维素和水的摄入。

另外可以多食用一些酪氨酸含量高的食物，如瓜子、杏仁、芝麻等，因为多巴胺是一种大脑中的神经递质，是由酪氨酸产生，所以帕金森病患者可以多吃一些此类食物，可以促进脑内多巴胺合成。

尽量减少动物脂肪的摄入，因为富含脂肪的食物会对肠胃造成负担，帕金森病患者胃肠蠕动较差，消化功能减弱，所以饮食还是应该尽量清淡，虽然患者因为嗅觉、味觉减退，常感觉食物食而无味，想多放盐、味精等调料来增加食欲，但这样会增加肾脏负担，且增加高血压的风险，往往建议在食物中加葱姜调味来弥补这部分的缺失。

需要注意的一点是蛋白质对于人体新城代谢非常有益，但是对于采用左旋多巴制剂的患者需要注意，进食过量蛋白质会降低左旋多巴的疗效，可以将这些富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、肉类等安排在晚餐，而早上和中午需要吃药的时候，可以多搭配米饭和蔬菜，减少蛋白质摄入。

Answer 3

预防帕金森吃什么食物都没有用的，帕金森跟基因以及遗传有一定的关系的，想要通过什么食物来预防是没有任何的科学依据的。

Answer 4

预防帕金森可以多吃谷类，蔬菜类食物，这些食物对预防帕金森有特别的好处，因为这些食物都可以让我们脑部的机能正常运动，减缓神经性的问题，从而让帕金森的病情会慢慢好转。研究表明吃草莓，蓝莓，黑醋栗和黑莓可以显著降低男性患帕金森综合征的危险。专家发现吃水果和其他富含黄酮类的食物，如茶，苹果和红酒的男性，患大脑疾病的可能性会降低40%。那些每周至少吃一次浆果的男性，比从不吃浆果的男性，患脑部疾病的风险会降低四分之一。