Question

焦虑情绪是怎么产生的?

Answer 1

焦虑情绪的产生会有多种可能，太过于紧张或者长时间处在压力大的情况下，都会产生焦虑。但在焦虑程度上会有不同，根据个人的心理承受能力的不同会导致焦虑的程度也会不同。所以一旦发现自己情绪或心理上出现不对劲的情况，要及时进行自我的心理疏导或他人对自己的心理疏导，这也可以极大程度地减少焦虑情绪的产生。

Answer 2

焦虑情绪一般是由压力产生，有急性压力与慢性压力，也与错误的认知模式有关，适当的减轻压力，调整认知模式，如果还是不好，建议寻找专业的心理咨询师的帮助，

Answer 3

躯体疾病或者生物功能障碍，认知过程，社会心理原因，自身性格、素质修养

Answer 4

担心不存在的事情。很多人出现经常焦虑是因为总是担心未来以及为过去而遗憾所导致的。