Question

记性很差怎么办，上一秒想的事情，经常转头就忘记了？

Answer 1

记性不好可以尝试这几个方法:

1.  有组织的记忆:有一定的规划，会让你的记忆更轻松。因为信息在记忆中存储是有组织的，而不是一团乱麻，所以你回忆的时候，就是按照记忆中的一定组织性来回忆。那么，当你在记忆的时候，就应该有条理，有目的，而不是随意记忆。

2. 回忆一天的细节：每天睡前都可以做这种增强记忆力的运动，要么背对着头坐着，要么躺下，但一定要在10-15分钟内保持清醒。有意识地呼吸几分钟放松。从你今天做的第一件事开始，回忆最具体的细节。把一整天想象成一部倒映的电影，你就是自己的观众回顾你一天中的每一刻。

3. 掌握科学正确的记忆法：这一类方法有很多——连锁记忆法、归纳记忆法、三点记忆法、联想记忆法、宫殿记忆法还有思维导图等等。我常用的是思维导图，是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解都可以看看。

4. 保持充足的睡眠和健康的饮食习惯
   

Answer 2

记性很差，真的是让人很无奈，有时前一分钟想好的事情，转过头就忘记了，建议你在小本子上或者是手机上备忘录里，记录要做的事情，做完一件打完打一个勾，这样会有效防止自己遗漏事情。

Answer 3

一般情况下，要保证充足的睡眠，一天要睡7到8个小时避免熬夜，让大脑得到充分的休息，也可以让大脑保持紧张的工作状态，比如学习一项新的技能，大脑的健康，还可以多与朋友交往分享彼此的经历，使自己的思路变得更为宽广。适当的学会调节自己让思维变得更加敏捷，可以多听听音乐缓解心境，平稳自己的情绪，也可以将信息、图像信息化，运用联想帮助达到更好的记忆效果。

Answer 4

记忆力差是因为你想的事情太多了，你脑袋里面杂念太多了，所以才会记忆力差。所以这个时候你要能够集中你的注意力，把你的注意力集中在你的呼吸上，这样你的记忆力就能够改善

Answer 5

记性很差，怎么办？上一秒想的事情，经常转头就忘记了。我认为可能是这段时间嗯太过于劳累了。或者是事情太多了，总是觉得脑子记性很差，可以好好休息上几天，或者是吃些补脑的食物。