Question

如何使记忆力加强 如何迅速提升记忆力的有效方法？

Answer 1

提高记忆力有多种方法，通常有以下方面：

1、对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法；

2、提高注意力，因为记忆力输入过程的前提是注意力要集中，只有高度保持对记忆对象注意力，能使记忆力更加完整，更加迅速。

因此提高注意力和改变睡眠是正常人提高记忆力最基本的两个方法。同时适当的运动，适当的娱乐，比如听音乐、看电影、跳舞，对记忆力改善都有所帮助。对于病人问题相对复杂，病人是脑功能衰退、脑梗或者记忆过程受到抑制，这时候要给予相应治疗。对于老年痴呆，就要用抑制药物，比如安理申、美金刚等药物；对于精神类患者就要给抗抑郁、抗焦虑或者抗精神分裂性药物，同时必要时候需要加比如像磁刺激、电刺激等活化脑组织。

很多食物有增强记忆力的作用：一、菠萝，含有丰富的维生素C、微量元素锰，具有提神、提高记忆力。二、鸡蛋中的蛋黄，含有丰富的卵磷脂，有增强记忆力作用。三、菠菜，含有丰富的维生素以及氨基酸，可以有效的改善记忆力，提高思维能力。四、豆类、荞麦、坚果类的食物，都含有镁离子，有效的增强记忆力。五、鱼类、贝类、牛奶等食物，蛋白质含量丰富，蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础，多吃有增强记忆力作用。如果记忆力减退，可以通过服用药物治疗，比如吡拉西坦、脑蛋白水解片、安神补脑液，通过饮食调理、用药治疗，可以有效的提高记忆力。

追问

要想提高快速记忆的，可采用科学的方法，进行阅读训练及记忆力的训练，锻炼方法会很多的，日常要养成随时记忆习惯，强制性的考察自己的记忆效果，还要吃英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳。

Answer 2

想快速的增强记忆力。那必须是多读将要背的东西读熟读读想快速的增强记忆力，那必须是多读将要背的东西，读熟读读通顺了，再去背，这样可能记忆力增强啊！

Answer 3

如何使记忆力加速加强？如何迅速提升记忆力的有效方法，提高记忆力，我想锻炼自己的脑力，最重要的是开发脑筋，也就是多看一些一些书，书籍最好看，故事书里面的故事情节记一下，牢牢地记住，以后要讲出来，这样多看书，多看故事书，多讲其内容，这样一点一点的开发脑筋，提高记忆力我觉得这如何使记忆力加速加强？如何迅速提升记忆力的有效方法，提高记忆力，我想锻炼自己的脑力，最重要的是开发脑筋，也就是多看一些一些书，书籍最好看，故事书里面的故事情节记一下，牢牢地记住，以后要讲出来，这样多看书，多看故事书，多讲其内容，这样一点一点的开发脑筋，提高记忆力，我觉得这次有效的方法

Answer 4

如何使记忆力加强？如何迅速提高记忆力的有效方法？如果提高记忆力的有效方法，就得多悲伤，多看才能记住

Answer 5

1.可以听听音乐。2.用想象的方法记忆。