Question

胃不好、脾不好、肠胃又不消化该怎么调理？





Answer 1

短期内的问题，大多数与吃得的食物过多过快、或者过杂过粗有关，饮食不洁以及暴饮暴食，或者没有按时吃饭，都会引起暂时的消化不良问题。

如果长期消化不良，中医认为可能是脾胃问题，而西医则认为可能是胃肠道问题，也可能是肝胆方面出现了问题，或者仅仅只是功能性消化不良的一种表现。

这需要去医院做进一步的检查，以发现是不是器官或者组织病变引起的，如胃黏膜损伤、肠炎、胆囊炎或者肝脏病变等。如果排除了上述病症，再结合其他症状，即可判断为功能性消化不良，一种还没有发现器质性病变的消化问题。

功能性消化不良，也可被诊断为浅表性胃炎，是一种中青年人比较多发的胃病。主要表现在消化不良、食后腹胀、早饱感、上腹部疼痛、有烧灼感等。引起功能性消化不良的原因主要有三个方面：（1）幽门螺旋杆菌的感染，（2）精神紧张或者不良情绪刺激，（3）胃肠道的慢性炎症或者不良饮食习惯的长期刺激等。

面对功能性消化不良，首先就要消除紧张情绪，乐观面对。一定不要再饮食不节制、不规律吃饭了，当然还有少喝酒、不抽烟；要有意识地在饮食中减少脂肪和糖类的摄入，如果腹泻严重，还要减少粗纤维食物的摄入等。再不行，还可去正规医院就医治疗。

现代社会很多人因为压力大、生活和饮食不规律导致胃肠功能紊乱和消化不良。此处的胃肠不适有些是由胃肠疾病引起的，如慢性胃炎、胃食管反流病和结肠炎等。还有部分通过胃镜和肠镜检查并没有明显异常，如功能性消化不良和肠易激综合征。

肠胃不消化该如何调理？

如果长期肠胃不消化，伴有腹胀、腹痛或者反酸烧心等症状，建议行胃镜检查；还有些人长期腹泻或便秘，或者大便带脓血或者恶臭等，建议行肠镜检查。只有排除了器质性疾病，我们才可以放心地按功能性疾病处理。

Answer 2

对症下药，坚持治疗和多运动，肠胃不好和脾不好有着一定相联系，需要去医院对症下药，同时需要一定的治疗时间，需要坚持，平常多做一些疏肝理气的动作，有助于恢复

Answer 3

首先要从饮食着手。每日三餐，规律进食，尽可能摄入营养易消化且刺激性小的食物，可以服用一些帮助消化的药物，如多酶片、健胃消食片。适量服用维生素，保证身体对维生素的摄入。

Answer 4

要多吃一些有营养的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，橙子，芹菜，白菜，油麦菜，这样可以有效的改善我们身体素质。

Answer 5

第一，平时尽量不要吃生冷辛辣的东西，比如说雪糕冷饮，辣椒等等；第二，那天要按时按点去吃饭，尽量吃八分饱左右就好了；第三，可以吃一些健胃消食片或者益生菌，保证肠道内的菌群均衡，促进消化吸收；第四，多吃面食和小米粥，也能很好的，健脾养胃。