痛经来临的时候,有什么办法可以快速缓解疼痛?

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花色入有情N
2021-04-01
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快速缓解痛经是有一些办法的。首先就是要保暖,可以用热水袋,熥一熥肚子,喝一点姜汤水或红糖水,就会有所改善;第二是可以吃一点止痛片,芬必得或其它止痛药,如果是单纯的痛经,吃止痛药是一个比较好的办法。有些女性朋友比较忌讳吃这个,其实是没有必要的,如果痛吃一点止痛药能够快速缓解痛经;第三个办法就是吃中药,中医说寒凝气滞,气滞就血瘀,所以温经活血、理气活血都可以改善痛经,我们常吃的药物比如桃红四物汤、月月舒,还有延胡索止痛片、当归活血丸等等都有助于缓解痛经;还有饮食要注意,不要吃寒凉的,要吃温暖的容易消化的饮食,有助于痛经不发生。

痛经

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

痛经的病因
  • 原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
  • 血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
  • 精神、神经因素。
  • 继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
痛经的表现

原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。继发性痛经症状同原发性痛经,由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。

疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性。一般不伴有腹肌紧张或反跳痛。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。

痛经如何预防
  • 经期保暖,避免受寒及经期感冒。
  • 经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
  • 保持阴道清洁,经期卫生。
  • 调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。
  • 如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。
  • 多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
  • 练习瑜伽,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛。
  • 积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

缓解痛经的方法

喝红糖水:女性朋友都听说过喝红糖可以缓解痛经,的确,红糖性温,可以有助于经血的排出。但要注意的一点是,喝红糖仅仅对于体寒的女性有效,因为体寒的女性之所以痛经,一般是由于寒气淤积于子宫内,造成经血运行不畅引起的痛经。而对于体质偏热的女性来说,如果喝红糖,会导致体内容易上火、燥热,月经血量增多,可能会让痛经情况加剧。

泡脚:用合适温度的热水泡脚,可以在热水的作用下促进血液循环,加速体内经血的排出。泡脚同样适合于体寒之人,帮助排出体内的寒气。

姜母茶:这种含有生姜,红糖、红枣的养生茶,方便又实用,体寒的人,到了秋冬之际,每天可以喝上一杯。

壬丽沧2821
2021-04-16 · TA获得超过222个赞
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按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
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可爱的冰露123
2021-04-02 · 只要坚持奋斗,人生终将辉煌。
可爱的冰露123
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可以用热水袋热敷腹部,食用一些温性的食品,可以喝点红糖姜茶缓解,不要熬夜,保持心情舒畅。
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教育知识之家
2021-04-02 · TA获得超过798个赞
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用热水袋敷肚子
相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重,因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气,这样可以最快的缓解痛经。
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莲子粥da
2021-04-02 · TA获得超过362个赞
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可以在痛经来临的时候喝一杯红糖水。如果这样还痛得不行的话,可以适量服一些止痛片。但是也不能多服用,容易有抗体。
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