Question

想要克服社交恐惧症交到朋友，应该怎么做呢？

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Answer 1

社交恐惧症实际上是一种心理障碍，这种障碍更多来自原生家庭，是父母我们思维固化的不断影响造成的，要克服这种心理障碍，就要了解自己的思维模式和感受模式。

或许你需要的不是交朋友？

谁曾经还不是那个自卑的少年，或者说谁的青春没有自卑过？害怕交朋友？害怕的到底是什么呢？对自己问到底？

还有既然有那么多相同经历的人，那么大家都是怎么走过来的呢？或许大家都没有认真想过，因为生活中有的问题，它只是问题而已，过了那个点就都不是事了，它没有什么深刻的道理，只是此时此刻你太认真了。

其实怎么交朋友真正的意义是怎么面对孤独，能和自己和平相处的人也能和世界和平相处，关键在于怎么面对自己，恐惧一件事情不是没有原因的，没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，找到原因试着开导或治疗自己。

迎合自己或者迎合他人都是比较容易的，但是接受他人或者自己那就要难得多。

其实任何单位的个体都是一个群体，要清楚自己现在面对的事情不是个例，有很多人也在面临一样的问题，可以试着找寻自己的群体，寻找共同的话题，共同的语言。一起走出困境，群体的力量总是会大一些。

还有最重要的就是丰富自己，是金子总会被发现，是油田总是会有人惦记，知识也是力量，朋友不用你刻意地迎合，而是你们愿意在一起交流，愿意共处，愿意面对，但是你的有足够的价值去对等。

对自己要有信心！要扭正自己的认知，我们周围的所有人不会关心你的说话，大家关心的是你的为人，你的人品，以及和你相处是不是顺畅，而不是你的说话。

存在即合理！不要总是认为自己有社交障碍，做你自己，才是这个世界给你最好的认可。

Answer 2

让自己多参加聚会，在聚会上多和别人交流，多和别人讨论事情，让自己变成一个能说会道的人。

Answer 3

尽量多和朋友交往，不要逃避，哪怕是一个小型的聚会，也不要错过，慢慢的就可以克服社交恐惧症。

Answer 4

那么就应该要扩大自己的舒适圈，而且也要提高自己的情商。

Answer 5

首先要调整自己的心态，让自己的性格变得外向开朗活泼，主动找身边的同事说话沟通，这样可以很好的克制自己恐惧症。