Question

职场中烦心事多，如何发泄工作中的烂情绪？

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Answer 1

可以在下班了之后去做一些运动的，运动是可以很好的缓解我们的心情的，而且还可以让自己身体更好一点。

Answer 2

想要发泄这些负面的情绪，其实非常的简单，找一个没人的地方去，来一场说走就走的旅游。无论是山还是海放松一下自己的心情无论是山还是海，放松一下自己的心情就好了。

Answer 3

首先我们可以去吃好吃的，可以去和朋友旅游，可以在家休息几天，可以打游戏，可以和朋友倾诉。

Answer 4

尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的情绪

Answer 5

我觉得你可以通过蹦极或者是跑步的方式来释放自己的愤怒，其次也可以选择进行休假。