Question

轻松克服面试恐惧，有哪些小方法？





Answer 1

求职者在参加面试的时候多少都会有些紧张很正常，作为求职者需要做的是尽量减少面试的紧张感和恐惧感。如何做呢？以下几点粗浅建议仅供参考。

战略上重视，战术上藐视。

如果把面试看成一场战斗，一定要在战术上高度重视。

1、面试前认真学习相关知识。多找参加过面试的人聊聊，借鉴别人面试经验。有条件的也可以找当作面试老师的人聊聊，请求老师给些有价值的建议。当然也可以在网络上请教别人帮助等等。

2、面试时一定不要把面试看得太重。态度既要谦逊，又要落落大方，内心要有＂此处不留爷，自有留爷处＂的感觉。

要最大限度地消除面试老师的神秘感。

面试老师也是人，也是为人父、为人妇，也有兄弟姐妹、亲朋好友。可以把他（她）们想象成你平日里的父母兄弟、亲朋好友一样，也有说、有笑、有爱、有恨，还会时不时跟你开个小玩笑。实际上面试老师也确实非常有可能是你未来的同事，想象一下，同事之间有啥好紧张的。

一定要自信满满。

首先穿衣打扮要规整帅气，面部表情要阳光活力，行为举止要大方得体。然后心理上要有舍我其谁的感觉，要想象自己面试不通过是单位的损失而不是自己的失败。但切记不可自信过头，以至于显得张狂，那样会引起面试老师的极度反感，悔之晚矣！

总之，把心态放平，在面试前不要去提前幻想太多未发生的事情，集中精力准备好面试需要的资料和信息。你要知道，面试只不过是你人生长河里的一朵小小浪花儿，对待面试应有的态度应该是自信认真、谦逊有礼、落落大方、不卑不亢！

Answer 2

可以自己在心里面多去暗示一下自己，告诉自己不要太过于紧张，而且也需要去做一些深呼吸的运动，或者是可以去转动一下自己的头部，放松一下，也可以先外出放松一下，然后再进入到面试场合当中。

Answer 3

可以通过转移注意力的方式避免恐慌，也可以通过喝水，通过自我暗示，通过打气的方式克服恐惧，可以通过呼吸减缓恐惧。

Answer 4

可以提前做好准备工作，可以提前进行训练，一定要有一个好的心态，克服自己害怕的情绪，可以转移注意力。

Answer 5

首先应该调整好自己的心态和状态，同时也应该准备充分的自我介绍，而且在面试的过程当中也应该面带微笑，这样就能够缓解恐惧和紧张，一定要用平常心来对待面试，发挥出自己的优势。