Question

早上适合做什么运动？

Answer 1

其实早上最适合做的运动是有很多的，不过大家通常都会去做一些跑步来增强自己的体质吧，也可以，跳绳也可以去做早操，这些都是早晨非常适合的运动。

Answer 2

早上最适合的运动有，跑步，各种体操，等，但不适合游泳，爬山等运动。

Answer 3

早上适合做什么运动？早晨起来喝点温水，然后出去慢慢的散步和慢跑，打打太极拳也是可以的，

Answer 4

早上适合做的运动我觉得应该是有氧的运动一般人对慢跑来说可以对身体有一个调节

Answer 5

针对早上来说最适合做的一些运动，就是简单的一些拉伸运动，不要过度的增加强度，比如中医养生的八段锦。