关于正确佩戴口罩的方法及应注意的问题
如何正确佩戴医用外科口罩 ？
第一步，口罩分正反面、上下面，正面颜色较深（朝外），反面颜色较浅。
第二步，戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩，把手上的脏东西蹭到口罩上就白戴了。
第三步，确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上。
第四步，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩,更好覆盖鼻子、嘴巴。
以及最近在各种媒体上见到一些不正确的佩戴方法及做法，觉得有必要提醒广大医务工作者，因此，整理常见错误如下：
第一种错误：N95口罩里衬一层无纺布口罩。
N95口罩佩戴要求与面部完全帖合，这样才能保证呼吸的空气通过口罩过滤，作为男士要求胡子都要剃净，如果在里面衬一层口罩，会影响口罩的气密性，导致防护失败。
如果实在觉得不放心，非要加一层无纺布口罩，那么加在N95口罩外边。
×：N95口罩内衬无纺布口罩，会影响气密性
第二种错误 ：没有正确压紧金属鼻夹。
N95口罩上边的金属鼻夹，是确保气密性的重要部件，人面部在鼻梁位置凹凸不平，金属鼻夹可将口罩紧帖面部确保气密性。但是在很多视频图片上，看到我们的医务人员、防疫人员口罩的鼻夹没有压紧，甚至没有压下去。防护眼镜起雾有很大一部分原因就是因为鼻夹处漏气，这样的防护是无效的！
按压金属鼻夹也有小窍门，必须是双手食指使劲同时向面部压紧，确保两边力量平衡。用一只手按压会导致两侧力量不平衡，也会影响气密性。
×：鼻夹没有压紧，还内衬无纺布口罩
第三种错误 ：用手去触摸口罩外表面
口罩的功能就是过滤病毒颗粒，佩戴口罩进入污染区后，空气中存在的病原体都会随着我们的呼吸过滤吸附在口罩外表面。工作完毕，口罩应视为严重的污染物，在缓冲区脱装时绝不能用手触碰口罩外表面。另外，严禁将污染区的口罩带到洁净区。
×：用手触碰N95口罩外侧面
第四种：一些小细节
正确佩戴N95口罩，一定要做气密性检查。双手扶着口罩，用力呼气、吸气，应能感到明显的阻力，口罩表面有起伏，鼻夹及面部帖合处不漏气。否则就要调整头带的松紧及位置，确保严丝合缝，密不漏风。
N95口罩佩戴过程中尽量避免不必要的头部运动，少说话。头部及颜面部大幅度的运动也会破坏口罩的气密性，导致防护失败。N95口罩佩戴严密的一个标志就是感到呼吸困难，不想多说话。
另外，N95口罩佩戴超过4小时，因呼吸湿气增加会影响过滤效果，此时最好更换。
不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有限的，需要定期更换，最好每隔 2～4 小时更换一次，使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。
现在多地区爆发了新型冠状病毒，那么我们这样保护自己不受感染呢，我总结下面的几个注意的方面，希望大能重视起来，远离疾病。
首先要加强体育锻炼，提高自身抵抗力，能够有效防范感染如何避免感染新型冠状病毒，每天坚持在家晨练。
买点酒精或者酒精棉片，勤消毒，自己勤洗手，远离那些咳嗽发烧的人，病毒传播方式有有三种，口液，飞沫，接触传播。
在烹饪食物时，尤其是肉类和蛋类，要在烹调时彻底煮熟。在无保护情况下，避免接触野生动物和家禽家畜。
平时要避免到人群密集场所活动，能够有效防范感染如何避免感染新型冠状病毒。咳嗽或打喷嚏时要使用纸巾或掩盖口鼻，既保护自己也不影响他人。
