Question

如果每天只吃蔬菜水果不吃肉的话，到底是一种什么体验？

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Answer 1

我本身属于匀称不是很瘦的那种。一直保持在100斤。有了二宝后，我的体重就像吹气球直线上升，生之前是120斤，做完月子就是150斤了，婆婆的伙食真的好！这个时候我因为要喂奶，我还没有感觉什么，待到二宝一周岁断奶了，我的体重已经达到了160斤！要知道我的身高还没有1.6米呢？这合着一厘米就要一斤多了。

不吃馒头和肉，只吃蔬菜水果能减肥吗？答案是:不能。比喻说明，熊猫只吃竹子，不沾腥味，但能胖的像球，猪也不吃肉，为什么胖？猎狗以肉食为主，为什么瘦？总结如下:熊猫，不爱运动，猪，人为的限制了活动，猎狗，奔跑是强项。这就说明，最好的减肥方法不是戒吃戒喝，而在于运动。

碳水食物摄入过多，很多蔬菜都是含有高淀粉的。只吃水果蔬菜，没有脂肪来为身体高效的提供能量，身体就会发出饥饿的信号，促使你去吃这些高碳水化合物的食物，而这些高碳水的食物分解为大量的糖分，转换为脂肪堆积在体内，对减肥不利。

减肥一定要科学，不然肥没有减掉，身体缺被搞垮，那不得不偿失。减肥对于吃的方面确实的有研究，不能瞎吃乱吃，要营养均衡，粗细搭配，改掉平日不良习惯？例如多吃粗纤维食物，这是公认的减肥佳品，玉米、芹菜、红薯、白菜、苹果、杂粮等，已以水果蔬菜五谷杂粮为主食，不包括细粮，因为粗纤维不容易被胃吸收，会遇水膨胀，增加饱腹感，热量也低，也就有力气减肥了。

不吃主食，当然能减肥，但长此以往，对身体很不好。建议可以改为早上和中午吃适量主食，晚上可以只吃水果蔬菜。

Answer 2

这是一种不健康的饮食。虽然吃太多肉对我们身体不好，但是肉类能给我们带来丰富的营养物质，每天只吃蔬菜不吃肉，不利于身体发育，容易营养不良。

Answer 3

如果每天只吃蔬菜水果不吃肉可能会导致营养不良，因为肉是人类必须的食物。

Answer 4

清爽。因为我减肥的时候，就是每天吃蔬菜水果，不吃肉，然后感觉整个人都非常清爽。