Question

身体非常的怕冷，到底是怎么回事？

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Answer 1

总是会有些人，特别的怕冷，即使做好保暖工作，也是容易出现手脚冰凉现象，这类人群，可以说是寒性体质，但是归其原因。还是因为身体条件不好，身体虚弱造成的。身体怕冷的原因有很多，像感冒发烧，病毒性感染，贫血，低血压，甲状腺功能减退，内分泌失调等等原因都有可能。如果你一碰凉水就拉肚子；一吹空调就腹痛如绞；冬天的时候，穿再厚的鞋，也会觉得脚尖冰凉，夏天的时候手脚也是冰凉的，那么你的阳气需要急救了。

自身内部因素引起的身体怕冷一般跟个人体质和脏腑功能状况有关。最主要跟肝脾肾密切，平时要温肾健脾。如：阳虚体质的人就会一直觉得怕冷，平时都要穿的比别人多，即使在温度很高的夏季。病理性的原因导致自己身体总是怕冷，这种情况可能有很多，比如长时间的营养不良，身体里面的脂肪储备太少，难以产生热量。有的人长期贫血，面黄肌瘦。

身体怕冷大多是体质虚弱、阳气不足，或者阳气被郁滞，使气血不能正常运行造成，天气过于寒冷也会身体怕冷，身体中的疾病，特别是一些慢性消耗性疾病，都会损伤人体的阳气，造成身体怕冷的症候。

中医认为，人体的头、 腹、背、脚等部位容易受寒邪侵袭，易损伤体内阳气，诱发某些疾病的产生或复发。所以，阳虚体质要重视身体防寒工作，根据气温的变化及时增加衣服， 注意御寒保暖。因为气候和生活习惯不同，人对寒冷的适应能力有差异。要想提高人的“冷适应”能力，最有效的措施是进行“抗寒锻炼”，年老者在10℃左右的环境下每天慢跑7公里，一个月后，即可取得满意的抗寒锻炼效果。

Answer 2

是气血亏虚,阳虚体质的原因引起的。建议饮食上多吃温补肾阳的食物来改善，比如韭菜，核桃仁，泥鳅，羊肉，羊肾，麻雀肉等

Answer 3

身体非常怕冷，可能血液循环不好造成的，这种情况可以通过运动的方式来改变，平时养成运动的习惯很关键，帮助也很大。

Answer 4

可能是因为你本身就属于气血亏虚，阳虚的体质，所以身体会特别的怕冷呢。

Answer 5

是因为你体内湿气太重了，因为湿气重而且还排不出去就容易非常怕冷，平时不要吃生冷的食物，多喝一些热水。