Question

水果能帮助消化吗？

Answer 1

促进消化的水果有木瓜、苹果、橘子、山楂、荔枝、榴莲等水果，胃肠道方面疾病，患者通过药物治疗的同时，在饮食上也应注意尽量吃能促进消化的食物。很多人都知道木瓜里面含有木瓜酵素，能分解肉类里面的蛋白质，饭后适当的吃木瓜能预防患者出现胃溃疡或消化不良。

苹果含有的膳食纤维比较多，对于便秘的患者适当吃苹果能起到润肠通便的作用，苹果还能双向调节，腹泻时还可以止泻。橘子、橙子、石榴虽然吃起来味道有点酸，但是里面含有的维生素C比较多，能增强身体免疫力，促进肠道的蠕动，有利于食物的消化，尽量不要吃石榴籽。吃山楂可以美白皮肤，并且有止泻通便、排毒的作用，荔枝和榴莲是属于温热性的两种水果，经常吃果肉能起到驱寒暖身、生津止渴的作用，还能缓解患者腹部冷、痛的症状。

Answer 2

以下类型水果都可以起到帮助消化的作用：
1、苹果当中含有多种维生素以及矿物质，维生素以及矿物质可以增强消化酶体活性，提升肠胃运行效率，促进体内物质分解吸收的功效。
2、香蕉是一种富含多种微量元素的水果，其含有的钙、铁、锌等物质可以起到改善肠胃环境，抑制有害菌群生长繁殖等作用。其含有的水溶性膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，加速体内代谢物排出，预防便秘症状的出现。
3、猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一，维生素C不仅可以增强人体细胞活性，加速身体新陈代谢的作用，并且还能与体内自由基结合，防止肿瘤性病变的发生。

Answer 3

1、草莓含有丰富的维生素和蛋白质，对肠胃排毒和消化都有较好的效果。

2、西柚营养不但丰富，每一百克就含有大量人体需要的营养物质，口感酸甜，对消化不良和食欲低下的病症都有着明显的治疗效果。

3、香蕉的纤维对肠胃的消化能力、蠕动功能都起到明显的效果，还能医治便秘和大便干硬的症状。

4、猕猴桃能够清理肠胃毒素和垃圾，对便秘、腹胀、肠胃受损组织都能起到明显治疗效果。

Answer 4

香蕉这一类的水果可以帮助消化