Question

有哪些适合秋天做的户外运动？

有哪些适合秋天做的户外运动？

Answer 1

随着天气的转凉，爬山无疑是适合这个季节的户外运动了。不用受到烈日的炙烤，反而是享受阳光带来的温暖。另外，在爬山的过程中还可以享受山上的新鲜空气，缓解生活工作带来的压力，让人心旷神怡。
值得一提的是，爬山重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。而且爬山运动能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，有益健康。

Answer 2

有一些适合秋天做的户外运动，散步、跑步、爬山等，都是适合秋天做的户外运动。

Answer 3

秋天的时候，天气都比较凉爽了，所以可以选择跑步，跳绳儿，踢毽子，这些都是比较好的户外运动。

Answer 4

适合秋天的户外运动非常多比如登山。跑步。打球。还可以。和同事一起去旅游。只要自己身体状况允许。户外运动都可以做一做。登高可能是第一个跳到人们脑海的。是的，随着天气的转凉，爬山无疑是适合这个季节的户外运动了。不用受到烈日的炙烤，反而是享受阳光带来的温暖。另外，在爬山的过程中还可以享受山上的新鲜空气，缓解生活工作带来的压力，让人心旷神怡。值得一提的是，爬山重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。而且爬山运动能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，有益健康。

Answer 5

1、登山：说道秋季适合的户外运动，登高可能是第一个跳到人们脑海的，随着天气的转凉，爬山无疑是适合这个季节的户外运动了，秋季登山不仅能呼吸新鲜空气、还可以减肥瘦身，是有益于身心健康的户外运动。
　　2、慢跑：慢跑是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环、改善心功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥和健美。
　　3、打羽毛球：在秋天中，这种简单的户外运动更是可以有效的甩掉秋膘。羽毛球对于场地的限制非常小，所以在秋天里可以随时随地都进行羽毛球运动，这样不但可以起到很好的减肥瘦身功效，而且还可以在一定的程度上达到强身健体的作用。