Question

有哪些适合秋天做的户外运动？

有哪些适合秋天做的户外运动？

Answer 1

你好，我觉得秋天的天气比较凉爽，适合的户外运动，骑行跑步，还有就是打羽毛球都是非常好的。

Answer 2

适合秋天做的户外运动有很多，比如骑车、慢跑、太极、踢毽子、打羽毛球、爬山等等。

Answer 3

最适合秋天的运动，爬 山
从古至今，秋天就有爬山登高的习俗，现代都市里的人就更应该重视秋季里的爬山运动了。秋高气爽，蓝天白云，爬到山顶，空气清新，微风习习，一览无余，这种意境，就是秋季爬山的最佳享受。
爬山的作用：
爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，尿液酸度上升。
爬山对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细

Answer 4

秋天的时候，天气都比较凉爽了，所以可以选择跑步，跳绳儿，踢毽子，这些都是比较好的户外运动。

Answer 5

秋高气爽很适合户外运动，爬山是一种保健效果见效快的体育锻炼，单身过程中，随着高度增加空气气温降低，气压变低湿度加重，空气中有空气维生素之称的负氧离子含量越来越高，能降低人体血糖增高贫血患者的血红蛋白和红细胞，还得哮喘起到辅助治疗作用。
跑步是适宜的秋季进行的运动，跑步的作用也很多，促进血液循环，增强心脏功能，增加头部的供氧量，老年人跑步能减少动脉硬化现象延年益寿。