一般吃什么促进肠胃吸收？
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酸奶 酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的“添加剂”；酸奶中所含的多种酶，还可以帮助人体更好地消化吸收
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红枣补血,补气,可以熬小米稀饭,很养胃,不知道对你有所帮助。 早上空腹喝杯蜂蜜,可以带走体内的垃圾,清肠胃。要长期服用。
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可以口服益生菌调节肠道功能，促进吸收，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，少食多餐
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