Question

压力好大怎么办啊？

我跟我媳妇刚登记已经半年了，这期间我俩也花了不少钱，父母也都没什么钱，我俩准备干点什么，我媳妇干过烧烤，也会拌菜之类的，我俩租个门脸准备干烤肉和烧烤，当时想的挺好的，等干的时候感觉用钱的地方太多了，也没有跟父母借钱，我俩又从花呗，借呗，信用卡套的钱装修再加上买东西，我媳妇说，都花这么多钱了，咱俩一定要好好干啊，干好了几个月就能把钱赚回来，顿时感觉自己压力好大，还没干呢，先欠一屁股债

Answer 1

动起来
压力大的话不妨试试看经常运动，因为我们在锻炼的时候会变得专注，注意力都集中在眼前的动作上面，这样就没空去想一些烦人的事情了。而且运动还能让身体释放更多的多巴胺，一种快乐物质，让人的心情得到放松。

深呼吸
深呼吸也能缓解压力，在我们很紧张或者是很愤怒、伤心的时候，都可以尝试做一下深呼吸。因为深呼吸相比正常的呼吸，能让人吸收到更多的氧气，这些氧气会让我们的身体得到放松，保持身体各个部分的功能正常。

Answer 2

1.学会洞察自己受到压力后的警报信号，以便采取相应措施。
2.当你感到有压力时，不妨散散步，这样有利于恢复对事物的洞察力。
3.不要养成晚上带工作回家的习惯，避免长时间工作至深夜。
4.当你受到压力是去买一些你想买但舍不得买的东西。
5.每周抽出1至2小时独处，尽量不要受到工作和家庭的任何干扰。
6.学会与密切的朋友和知己畅谈你的情绪和感受。

Answer 3

嗯。创业可能是先苦后甜。前期搞。肯定是要投资5万到6万。两个人一起打拼吧！我认为是。

Answer 4

尽可能抽点时间多做点自己喜欢的事情吧，要是感觉没什么动力，没有什么想做的，那就做一点能让你感到舒适放松的事情，我会比较喜欢听歌，散步啥的，它虽然不能从根本上解决你的压力，但能在一定程度上让你能够走下去。

Answer 5

缓解压力的方式可以出去做几次深呼吸或者散个步，听点舒缓的音乐，或者去运动下，流个汗也很好。