Question

共济失调平时需要注意些什么？

Answer 1

人体姿势的保持和随意运动的完成，与大脑、基节、小脑、前庭系统、深感觉等有密切的关系。这些系统的损害将导致运动的协调不良、平衡障碍等，这些症状体征称为共济失调。它分为感觉性共济失调、前庭性共济失调、小脑性共济失调和遗传性共济失调四种类型。病因主要是小脑病变、大脑病变、前庭神经病变及周围神经病变等。因为病因多，所以完全治愈有难度。

任何一个简单的运动必须有主动肌、对抗肌、协同肌和固定肌四组肌肉的参与才能完成，并有赖于神经系统的协调和平衡。共济失调的病因很多，首先须确定属于哪一性质的，然后考虑各有关的多种病因。
深感觉、前庭系统、小脑和大脑损害都可发生共济失调，分别称为感觉性、前庭性、小脑性和大脑性共济失调，还有原因不明的因素，有的伴有智能不全或痴呆。

注意事项
1、鱼类。鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2、全麦制品和糙米。糙米中含有多种维生素特别是维生素B1，对于提高脑瘫患者的认知能力至关重要。
3、鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对脑瘫患者的大脑发育有益。

Answer 2

不要吃极冷，刺激性强的食物，如辣椒，花椒，芥末风，可以多吃许多所含铁的食物以及新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮以及豆制品的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，还要消化每天所需要有的蛋白质，可以适当实施有氧运动，如溜冰，瑜伽，爬山等，要留意防寒，不要着凉，需要声明注意不要吃油腻辛辣刺激的食物，吃点清淡的爱消化的，少喝酒多喝水。

Answer 3

对于共济失调的患者来说，在平时生活中的饮食是需要非常注意的，尤其是对于一些清淡类型的食物，多吃瓜果蔬菜等，尽量避免一些辛辣刺激类型的食物，也要按医生的指导下及时的服用药物，慢慢的进行调理，可以服用一些营养神经之类的药物，在平时生活中也要进行适当的休息，切勿出现一些过度劳累等现象。

Answer 4

注意不要吃生冷，刺激性强的食物，如辣椒，花椒，芥末，可以多吃一些含有铁的食物以及新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮以及豆制品。还要补充每天所需要的蛋白质，可以适当进行有氧运动，如游泳，瑜伽，爬山等，要注意保暖，不要着凉，

Answer 5

共济失调康复治疗主要是进行循序渐进的有效的康复训练，饮食疗法也能起到辅助治疗的功效。补脑核桃，多吃蛋白质类食物及新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
共济失调是指肌力正常的情况下，运动的协调障碍，肢体随意运动的幅度以及协调发生紊乱，以及不能维持躯体姿势和平衡。建议共济失调的病人首先要控制体重，然后就是膳食营养要均衡，采取低脂低盐饮食，坚持锻炼，定期检查身体，