Question

在学习方面应该如何提高自控力？

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Answer 1

学习的时候要安排好学习的时间，学习之前要学会先预习，充分的利用课堂的时间来进行学习，这样的话就能够提高学习的自控力。首先要明白在这一周内要做些什么事情，然后给自己做一张作息表。在表上填上自己所有的安排，而且在固定的时间要用来学习，要留出充足的时间完成课后作业。同时也要在学习的过程中给自己一些休息和娱乐的时间，这样的话对学习也有很好的帮助。

虽然一张作息时间表解决所有的问题，但是能够让大家在学习的过程中更好地搭配这一周的时间。而且学习之前要学会预习，这样的话就能够把学习的内容迅速的运用起来。而学生在了解到了学习的结构之后，就可以以更好的消化学习的内容。有些学生在课堂上把所有的时间都利用了起来，就是为了能够融合所有的知识点，这就意味着在课后可以少发些功夫。

课堂上配合老师

课堂上一定要及时的配合老师，跟着老师的思维来做事，要学会做好笔记。记住老师讲课的内容，这样的话就能够让自己更加独立的去思考问题。学习的时候一定要有一个好的规律，要知道自己定期复习的功课是哪些。在深刻的了解到学习的内容之后，那么学习的过程中记忆力就会变好。

选择合适的地方学习

而且学习的时候一定要找一个安静的地方学习，选择更适合自己的地方学习可以让自己的学习状态变得更好。在图书馆里学习的时候这个状态是舒适的，因为这里安静而且没有人打扰，可以全身心的投入学习之中。每一个人在学习的过程中都要好好的对待自己的学习状态，给自己树立一个正确的考试观，那么学生才能够把所有的知识都记得牢固起来。

Answer 2

自控力即是自我控制，指人们能够自觉地控制自己情绪和行动，能专注地完成目标。
如何提高自己的自制力?

　　 首先要知道人一天控制行为和情绪的次数是很少的，所以单单靠自控力去努力，很容易三天打鱼两天晒网，面对小事情要找到方法去解决。

　　 比如当你不想学习时，你可以告诉自己再学15分钟就可以玩手机。假设你对某个学科很有兴趣，相信兴趣就是最好的老师。它会引导你一直对那门学科进行不断探索。

　 　如果我们制定计划时满腔热血，那么我们要按照自己的计划与实际情况，开始执行并且不断地增量。

　　
比如今日计划是解一道难题，那么到后天可能是三道难题，不要一下子完成过多的任务，不然你会透支你身体，身体是革命的本钱。

　　
当你下定决心学习时，要立马就行动，因为拖的时间越长，效率就越低。

　　
要知道就算今天的目标完成不了没关系，今天要是完成10%，那么明天就要完成20%，那么你会发现会越来越好，会不习惯没有学习的生活。

　　
当然偶尔可以允许自己偷懒一会休息一下，生活不仅有学习还有合理安排时间，适当运动或者娱乐是明智的，还可以找个朋友跟自己一起努力，进行相互监督。

　　
当自己完成目标，需要给自己奖励，比如奖自己一块蛋糕或者出去游玩一天。

Answer 3

首先控制自己想去看手机，一旦想看手机，马上把手机关机放在一边，克制自己不要去看。

Answer 4

可以给孩子制定孩子的学习计划，孩子有时间才可以提高孩子的自控能力，让孩子写作业的时候，家长不应该陪在旁边。

Answer 5

只能制定属于孩子的学习计划，也可以给孩子规定时间才可以提高孩子控制自己的能力，也会让孩子变得很自律。