Question

母乳期妈妈可以吃辣嘛？

Answer 1

喂母乳能吃辣，但是要注意少吃。

因为辣椒、葱、姜等有刺激性味道的食物可以通过乳汁传递给宝宝，会改变乳汁的气味，影响到哺乳。

除了辣椒以外，哺乳期间的饮食需要注意一下几个方面：

一、要避免高热量的食物，少吃油腻、甜的食物，比如油炸的薯片、糖果、蛋糕等。这些食物通常含有的热卡比较高，只能提供短暂的能量，缺乏营养，常吃这些食物会对奶水的质量产生很大的影响。而且油炸食品难以消化，刚刚生完宝宝的妈妈消化比较弱，吃了之后会对呵护健康不利；

二、少吃没有热透的食物，注意烹调方式，尽量不吃完全熟透的半生食。比如牛排、生食、生鱼片等，入口的食物应尽量的熟透；

三、要清淡饮食，普通人每天需要的盐大概是5-6g，哺乳期间的饮食要尽量清淡一点，不建议食用辛辣刺激的食物。因为花椒等辛辣刺激的食物会影响奶水的分泌，所以产后不建议食用这类调味品。

Answer 2

你好，母乳期的妈妈最好不要吃辣，不然的话会对娃娃不好，会刺激到娃娃的肠胃。

Answer 3

不应该吃火辣的食物，否则影响乳液的口感，孩子或许不喜欢。