暴饮暴食除了会让人发胖外，还会有哪些危害？
无论是在家还是旅行，美食都很容易得到。当您享受食物时，如果您不注意，很容易被控制，导致暴饮暴食并导致各种健康后果。暴饮暴食不仅收益，带来了这五个健康危险，请不要让“折磨”
1，让身体堆叠更多的脂肪
当进食超过人体的量时，这是多余的卡路里。身体可以将这些额外的卡路里存储为脂肪。暴饮暴食将使消耗的卡路里远远超过所需的卡路里。此外，碳水化合物中的碳水化合物和过量的卡路里更可能增加体脂而不是蛋白质的代谢。为了防止储存过量的脂肪，可以在进食高碳水化合物和高脂肪食物之前补充蛋白质和非淀粉二种蔬菜。
2.摧毁对人体的饥饿
两种主要的激素会影响饥饿调节 - 甘林释放肽并抑制食欲。如果有一段时间，没有吃东西，胃水平会增加。然后，晚餐后，瘦素可以带来丰满。然而，暴饮暴食的暴饮暴食可能是其功能削弱。吃高脂，高盐或高糖食物会释放使它感觉良好的激素，如多巴胺，从而激活大脑中的快乐中心。还有更多的次数，身体可能与某些食物相关联这些乐趣，这通常具有高脂肪和卡路里。这个过程最终可能会破坏饥饿的自我调节，这鼓励为快乐而不是饥饿。这些激素的不平衡可能又反过来，导致过度进入邪恶的周期。
3，可能损害大脑
随着年龄的增长，超级超时将降低大脑的功能。该研究表明，与普通的老年人相比，超重会产生不利影响。鉴于大脑含有大约60％的脂肪，有一种健康的脂肪，如鳄梨，坚果，脂肪鱼和橄榄油，可能有助于防止精神衰退。
4，可能让人感到恶心
经常暴饮暴食会导致恶心的感觉和消化不良。成年人的胃只有约75毫升的拳头，并且它可以容纳约75毫升，尽管它可以扩展到950毫升。 （请注意，这些数字取决于身体和食物量不同。）当您吃全膳食并达到胃的上限是，您可能会感到恶心或消化不良。在严重的情况下，这种恶心可能导致呕吐，这是一种缓解急性胃部压力的方法。虽然有各种非规定的药物来治疗这些疾病，但最好的方法是调节食物和缓慢的饮食速度，防止这些症状开始。
5，可能导致腹胀
吃了很多食物可能会使消化系统造成损害，消化不良会导致食物积聚，导致腹胀。人们很容易吃多余的辛辣和高脂食品，以及饮用碳酸饮料，如斯西比。此外，由于快速进食，大量的气体将与食物进入胃，因此饮食可能会增加胃气并引起腹胀。暴饮暴食会增加多种疾病的风险。因此，应通过减少零件，减少加工食品并培养良好的饮食习惯来防止暴饮暴食。
- 会导致胃肠道负担加重，从而引发消化道疾病。更严重则会引发严重的胃病和胃溃疡。
- 会导致反应迟钝。因为在进食吃饱后，全身血液在肠胃运作，使大脑缺血，昏昏欲睡。
- 可能会使消化道出血。还有头晕恶心等反应。
- 增加患癌几率和风险。
- 会使神经衰弱，失眠的几率也大大增加。
