Question

吃得太油腻，应该怎么缓解？

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Answer 1

减肥的方法是喝茶。喝茶不仅可以解渴、保持健康，还可以刮油、减肥。特别是，普洱茶还具有排毒和适当运动的作用。饭后不要躺下，适当散步，然后吃些健胃消食片进行治疗。同时，注意饮食平衡，多吃新鲜水果和蔬菜。如果脂肪含量高的食物不舒服，你可以尝试吃一些有助于消化的食物，通过缓慢的运动，或者根据医生委员会的建议，服用一些促进胃肠蠕动和抑制胃酸的药物。吃得很油腻而且不舒服，你可以在晚饭后吃山楂。

山楂富含果胶。吃山楂可以开胃酒，帮助消化。因此，如果你吃得太多，你可以适当地吃些山楂来帮助消化。猕猴桃牛奶是不允许的。如果是因为吃了非常脂肪的东西，多吃蔬菜。新鲜蔬菜不仅富含纤维素，还能中和体内多余的饭吃了太多的油腻食物,就寝时食物有可能尚未充分消化和排空,平卧后容易导致胃酸和残余食物反流进食管。

导致食管黏膜的损伤,也容易引起脾胃酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可以解决脂肪，促进胃。吃什么去油，吃什么去油？山楂山楂具有健脾、养胃、促消化、温胃、温胃的功效。如果山楂中的阿拉伯戈马是一种能溶解食物纤维素的食物，你可以选择山楂或金鸡来缓解症状。山楂含有太多脂肪而不能食用的食物。

你可以吃一些促进胃肠蠕动的食物，如苹果、银耳、海带、豌豆、甜洋葱、山药等可以促进胃肠蠕动。富含果胶的山楂可以吃得很肥，吃得很多，并且有很强的胃功能。饮用水可以促进血液循环，加速身体新陈代谢。如果你吃足够的山楂，它可以帮助去除油脂和促进食物消化。苹果富含食物纤维，可以开胃酒和帮助消化。

Answer 2

吃点清淡的